شوربة الدجاج والملفوف
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الدجاج والملفوف وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 73 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملفوف وعصير طماطم ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد جدا. حاول الملفوف والطماطم حساء الدجاج, حساء الملفوف مع الدجاج ولحم الخنزير، و ج التربيعية (الدجاج والملفوف) الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل والكرفس في الزيت الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية 5 دقائق. ضجة في النبيذ, التالي 4 المكونات, و 4 كوب ماء; جلب ليغلي.
ضجة في الملفوف. تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 45 دقيقة.
أضف الدجاج والملح والفلفل. ينضج ، مغطى ، 15 دقيقة.