صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة48
مجلة

شوربة الدجاج والأرز البري

شوربة الدجاج والأرز البري
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد نباتي قد تكون وصفات لحساء ذخيرتك والدجاج والأرز البري وصفة يجب أن تجربها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.76 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على أرز سريع الطهي, ملح, فصوص الثوم, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة الدجاج والأرز البري, شوربة الدجاج والأرز البري، و شوربة الدجاج والأرز البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الأرز وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
الملحالملح
2
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والثوم; سوت 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
4
يضاف المرق والبطاطس ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
مرقمرق
5
يمزج الحليب والدقيق مع التحريك جيدا بالمضرب.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
6
يضاف خليط الحليب إلى خليط البطاطس ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح سميكا قليلا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
7
يرفع عن النار ويضاف الجبن مع التحريك حتى يذوب الجبن. ضجة في الأرز والدجاج والفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الأرزالأرز
الملحالملح
8
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البطاطا المقشرةمكعبات البطاطا المقشرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 ٪ حليب قليل الدسم2 ٪ حليب قليل الدسم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجبن المطبوخ الخفيف ، المكعب (مثل فيلفيتا لايت)الجبن المطبوخ الخفيف ، المكعب (مثل فيلفيتا لايت)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز بري سريع الطهي غير مطبوخأرز بري سريع الطهي غير مطبوخ4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدور دجاج مشوية مقطعة بدون جلد وعظم (حوالي 2 صدر)صدور دجاج مشوية مقطعة بدون جلد وعظم (حوالي 2 صدر)0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)