صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة57
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الخضار الرائعة

شوربة الخضار الرائعة
قد يكون حساء الخضار الرائع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 642 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.03 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والبطاطا وصلصة كوكتيل المأكولات البحرية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل شوربة مينيسترون رائعة, حساء الفطر الرائع، و حساء الفطر الرائع المفضل.

تعليمات

1
لحم البقر البني في الزيت الساخن في وعاء كبير ثقيل ؛ أضف 3 أكواب من الماء.يغلى المزيج ويخفف الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
إضافة الجزر والباقي 3 أكواب من الماء; جلب ليغلي; خفض الحرارة, تغطية ويترك على نار خفيفة 15 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
إضافة المكونات المتبقية; تغطية ويترك على نار خفيفة إضافية 35 دقائق, واحيانا اثارة.

المكونات

9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مطهي ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصةلحم بقري مطهي ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء السوداء العينين (المجمدة أو المعلبة) (اختياري)البازلاء السوداء العينين (المجمدة أو المعلبة) (اختياري)0رؤساءالملفوف ، تمزيقه (اختياري)الملفوف ، تمزيقه (اختياري)7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم برقوق ، غير مجزأة ومفرومةطماطم برقوق ، غير مجزأة ومفرومة4الجزر ، مقشرة ومقطعة إلى شرائحالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى شرائح2البصلالكرفس ، شرائحالكرفس ، شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالذرة المجمدة (أو استخدام المعلبة)الذرة المجمدة (أو استخدام المعلبة)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الخضراء (أو استخدام المجمدة)الفاصوليا الخضراء (أو استخدام المجمدة)8الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازج خشنفلفل أسود مطحون طازج خشن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة كوكتيل المأكولات البحريةصلصة كوكتيل المأكولات البحرية591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البازلاء الخضراء (أو استخدام المجمدة)البازلاء الخضراء (أو استخدام المجمدة)4البطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة8الروبيان والأوردةالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1tblsp. خل النبيذ الاحمراللفت ، مقشر ومكعباللفت ، مقشر ومكعب1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1أوريو محشو مزدوجصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير1صغيركوسة مقطعة إلى شرائح (اختياري)كوسة مقطعة إلى شرائح (اختياري)