شوربة الجوز والقرع المحمص والمريمية
المحمص الجوز الاسكواش وحساء حكيم قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 3. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على ملعقة كبيرة من عصير الليمون ومرق الخضار وطحن الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول القرع المحمص وحساء المريمية, شوربة الجوز والقرع المحمص والمريمية، و القرع الجوز وحساء المريمية مع فتات الخبز المريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى مروحة 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية/400 درجة فهرنهايت / غاز 6.
شريحة الاسكواش الجوز في نصف بالطول. اخرج البذور.
مقطعة إلى أشكال نصف القمر حوالي 2 سم. يضاف زيت الزيتون ويتبل بالفلفل الأسود.
تحمص في الفرن لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح طرية وتبدأ في التحول إلى اللون البني عند الحواف.
إزالة من الدرج وترك لتبرد.
بمجرد أن يبرد القرع في محضر الطعام مع المريمية ومرق الخضار.
تصب في وعاء لتدفئة من خلال والموسم.
أزيز الأعشاب الطازجة وزيت الزيتون وعصير الليمون ، ثم رذاذ على كل وعاء من الحساء.