صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة الجزر والزنجبيل مع زبدة تشيلي والفول السوداني المحمص

شوربة الجزر والزنجبيل مع زبدة تشيلي والفول السوداني المحمص
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الجزر والزنجبيل مع زبدة تشيلي والفول السوداني المحمص. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزنجبيل والبطاطا ذات البشرة البيضاء ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فول سوداني تشيلي محمص حار وبيبيتاس, شوربة الجزر والزنجبيل المحمص، و شوربة الجزر والزنجبيل المحمص.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات فيوعاء صغير. تغطية والبرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
1
تذوب 2 ملعقة طعام زبدة كبيرةوعاء على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
2
يضاف الجزر والبصل والبطاطس والزنجبيل ؛ يرش بالملح والقلي - حتى تصبح الخضار مخففة قليلا ولكن ليس بنية اللون مع التحريك كثيرا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
أضف 5 أكواب مرق ؛ يغلى المزيج.خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى الخضارلينة ، حوالي 20 دقيقة. تبرد قليلا ، ثمهريس على دفعات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.إذا رغبت في ذلك ، إضافة المزيدمرق من 1/4 كوبفولس إلى حساء رقيقة. جلب توسيمر. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
مغرفة الحساء في الأطباق. أعلى مع صغيرةملعقة من زبدة تشيلي.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
مغرفةمغرفة
5
تطبيق بون