صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة الجزر الأبيض والتفاح

شوربة الجزر الأبيض والتفاح
الجزر الأبيض والتفاح الحساء هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. هذا الحساء لديه 220 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة وتفاح فوجي وزبادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء التفاح والجزر الأبيض, شوربة الجزر الأبيض والتفاح، و حساء التفاح الجزر الأبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة الجزر الأبيض والتالي 8 المكونات (من خلال الثوم); سوت 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
الثومالثوم
3
إضافة الأسهم ، 2 كوب ماء ، والخل ؛ جلب ليغلي. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الجزر الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
الخلالخل
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
4
إزالة من الحرارة ؛ كشف.
5
دع الخليط يقف 10 دقائق.
6
ضع نصف خليط الجزر الأبيض في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
7
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
8
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة. صفي الخليط من خلال غربال في وعاء ، وتخلص من المواد الصلبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
غربالغربال
وعاءوعاء
9
تصب في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الجزر الأبيض المتبقي. أعلى كل حصة مع 1 ملعقة طعام زبادي.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
يرش بالتساوي مع البقدونس ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
بيكونبيكون

المكونات

7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج بدون ملح (مثل سوانسون)مرق الدجاج بدون ملح (مثل سوانسون)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)2شرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة ومتفتتةشرائح لحم الخنزير المقدد ، مطبوخة ومتفتتة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل الطازج المقشر المفرومالزنجبيل الطازج المقشر المفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالكؤوس المفروم مقشر فوجي التفاح (حواليالكؤوس المفروم مقشر فوجي التفاح (حوالي2فصوص الثومفصوص الثوم2قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أبيض مطحونفلفل أبيض مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأكواب الجزر الأبيض المقشر المفروم (حواليأكواب الجزر الأبيض المقشر المفروم (حوالي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون