شوربة الجزر الأبيض بالبطاطس والقرنبيط مع تجزئة بطاطس بانسيتا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الجزر الأبيض بالبطاطس والقرنبيط مع تجزئة البطاطس بانسيتا وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 921 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث وأوراق الزعتر والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجزر الأبيض والبطاطا التجزئة, الجزر الأبيض والبطاطا التجزئة، و الجزر الأبيض والبطاطا هاش براون لوصفات مماثلة.
تعليمات
للحساء: في فرن هولندي كبير أو قدر كبير ، تذوب الزبدة وتطهى حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني.
يضاف الثوم والكراث والجزر الأبيض. تطهى الخضار حتى تنضج مع التحريك المتكرر لمدة 12 دقيقة تقريبا.
نضيف القرنبيط والبطاطس ومرق الدجاج.
دع المرق ينضج ويطهى حتى ينضج القرنبيط والبطاطس ، حوالي 20 دقيقة.
يضاف الزعتر وجوزة الطيب وبعض الملح والفلفل. هريس الحساء. الدفء حتى جاهزة للخدمة.
للتجزئة: في مقلاة متوسطة الحجم ، اطبخي البانسيتا مع إضافة القليل من الزيت إذا لزم الأمر. بمجرد أن تنضج البانسيتا في منتصف الطريق ، أضيفي البطاطس والبني.
نضيف الصنوبر والبقدونس والفلفل الحلو وبعض الملح والفلفل. يطهى حتى يتحول لون الصنوبر إلى اللون البني وتصبح البطاطس بنية ومقرمشة.
عندما تكون جاهزة للخدمة ، طبق الحساء وأعلى مع التجزئة.