صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

شوربة الجبن والفلفل الحار

شوربة الجبن والفلفل الحار
يتطلب حساء الجبن الحار حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 347 سعرة حرارية و 16 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.31 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 11٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة والفلفل الحار وجبن مونتري جاك والكمون المطحون. سيكون الشتاء أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنها وصفة صديقة للميزانية لمحبي الطعام الأمريكي. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا من منتجات الألبان والبيض . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة غير هائلة بنسبة 35٪ . وصفات مماثلة هي دجاج متبل بالليمون الحار مع صلصة البطيخ محلية الصنع وسلطة السبانخ الحارة ومعكرونة الفاصوليا الخضراء الحارة والبيستو بالهالبينو .

تعليمات

1
في غلاية الحساء أو الفرن الهولندي على نار متوسطة، يقلى البصل في الزيت والزبدة حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
أضف الثوم وقلبيه لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3
أضيفي الدقيق واطهي المزيج مع التقليب لمدة دقيقتين. أضيفي المرق والذرة والفلفل الحار والطماطم واغلي المزيج. خففي الحرارة واتركيه على نار هادئة بدون غطاء لمدة 15 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
أضف بقية المكونات؛ قم بتسخينها مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب الجبن (لا تغلي).
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة