شوربة التورتيلا
حساء التورتيا هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 294 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن مونتيري جاك ، كريم ، فص ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, شوربة التورتيلا، و شوربة التورتيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
توضع الطماطم والبصل والثوم في الخلاط ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
أضف مرق الدجاج والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 3 دقائق.
في هذه الأثناء ، قطع التورتيلا إلى 1/4 بوصة. تقلى في الزيت الساخن حتى هش والبني.
استنزاف على المناشف الورقية. مغرفة الحساء في الأطباق; أعلى مع شرائح التورتيا, القشدة الحامضة والجبن.