صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة التفاح والبصل الفرنسي الخالية من الغلوتين

شوربة التفاح والبصل الفرنسي الخالية من الغلوتين
وصفة خالية من الغلوتين التفاح ن ' حساء البصل الفرنسي جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 640 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك خبز الحبوب ومرق الخضار وحليب الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح سيدة الوردي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك توت العليق مع كريمة الزبدة الوردية وقلوب الشوكولاتة المزركشة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء البصل الفرنسي الخالي من الغلوتين, فطيرة تفاح فرنسية خالية من الغلوتين، و شوربة التفاح والبصل الفرنسي.

المكونات

2إكس هوني كريسب تفاح ، جوليانإكس هوني كريسب تفاح ، جوليان2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسبانخ الطازجةالسبانخ الطازجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1س ورق الغارس ورق الغار1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجوالكاجو11 رطل كوسة،مقطعة إلى شرائح، 1)مقطعة إلى شرائح، 1)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةيخمر الشاي الأخضريخمر الشاي الأخضر3س شرائح خالية من الغلوتين خبز الحبوب الكاملة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةس شرائح خالية من الغلوتين خبز الحبوب الكاملة ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة11 رطل كوسة،الخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية1اكس بينك ليدي أبل ، جولياناكس بينك ليدي أبل ، جوليان2(شتاء)حليب الأرزحليب الأرز1كبيرالبصل الحلو ، شرائحالبصل الحلو ، شرائح2(شتاء)توازن الأرض نباتي زبدة العصيتوازن الأرض نباتي زبدة العصي4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار منخفض الصوديوممرق الخضار منخفض الصوديوم2(يمكن أن يكون أو المقشود)ماء دافئماء دافئ11 رطل كوسة،الحلو الأبيض ميسوالحلو الأبيض ميسو0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز