شوربة البروكلي الكريمية
قد يكون حساء البروكلي الكريمي هو الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 54 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الزعتر ومرق الدجاج والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول شوربة البروكلي الكريمية, شوربة البروكلي الكريمية، و شوربة البروكلي الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف البروكلي والبصل. يطهى لمدة خمس دقائق ، أو حتى ينضج البروكلي.
في وعاء منفصل ، أضيفي الحليب ببطء إلى الدقيق واخلطيهم حتى يمتزجوا جيدا.
يقلب خليط الدقيق في خليط المرق. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح الحساء سميكا وشمبانيا.
أضف الجبن إذا رغبت في ذلك ؛ يقلب حتى يذوب.