شوربة الاسكواش بالدجاج والجوز المغربي
قد يكون حساء الدجاج والجوز الاسكواش المغربي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 2 2.29 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أفخاذ دجاج وقشرة برتقالية وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل قشرة البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس عنبية برتقالية كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 48 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة اسكواش مغربية بالحمص والجوز, شوربة دجاج بالجوز المغربي، و طاجين الجوز المغربي والكوسا والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل ويطهى لمدة 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الدجاج يطهى لمدة 4 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
يضاف الكمون والقرفة والفلفل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
إضافة الجوز الاسكواش ومعجون الطماطم; طبخ 1 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 8 دقائق. ضجة في الكسكس والملح والكوسة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح القرع طريا.
إزالة عموم من الحرارة. ضجة في الريحان المفروم وقشرة البرتقال.