شوربة الاسكواش المحمصة مع كروكيت الديك الرومي
قد يكون حساء الاسكواش المحمص مع كروكيت الديك الرومي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 438 سعرة حرارية. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اندفاعة من الفلفل ، بياض البيض ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا كروكيت الجوز الاسكواش, كروكيت الاسكواش الصيفي، و كروكيت تركيا.
تعليمات
لتحضير الحساء ، اقطع القرع من المنتصف بالطول. تجاهل البذور والغشاء.
ضعي القرع ، المقطوع ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
تخبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. اخرج القرع بملعقة ؛ تخلص من الجلد.
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في قدر على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر والكرفس والثوم ؛ يقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف المرق إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة لمدة 12 دقيقة. ضجة في الاسكواش. خفض الحرارة ؛ ينضج 15 دقيقة.
ضع الحساء في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
إضافة 1 كوب حليب, 1/2 ملعقة صغيرة ملح, واندفاعة من الفلفل; توضع جانبا.
لتحضير الكروكيت ، اخلطي الخضار المحجوزة والديك الرومي و 1/4 كوب فتات الخبز والمكونات التالية 6 (1/4 كوب فتات الخبز من خلال بياض البيض). غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة أو حتى تتماسك. شكل في 12 (1 بوصة سميكة) الفطائر ؛ اضغط 1 1/2 كوب فتات الخبز على الفطائر.
سخني 3 3/4 ملاعق صغيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف 6 فطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
أزل الكروكيت من المقلاة ؛ حافظ على الدفء. كرر الإجراء مع النفط والفطائر المتبقية.
أعد تسخين الحساء. تقسم بالتساوي بين 6 أوعية ؛ أعلى مع كروكيت.
يزين بأوراق المريمية الطازجة إذا رغبت في ذلك.