شمر مقلي وبصل أحمر مع جرجير

قد يكون الشمر والبصل الأحمر مع الجرجير مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على بصل نصف قمر سميك, زيتون كالاماتان, عصير البرتقال, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أسقلوب محمر مع الشمر المقلي والبرتقال والبصل الأحمر, ساندويتش حمص مشوي + بصل سوتيه ، طماطم وجرجير، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر.