صعوبةسهل
جاهز11 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة36
مجلة

شطيرة الفلفل المشوي ولحم الخنزير والطماطم

5
4
3
2
1
شطيرة الفلفل المشوي ولحم الخنزير والطماطم

شطيرة الفلفل المشوي ولحم الخنزير والطماطم

قد تكون شطيرة الفلفل المشوي ولحم الخنزير والطماطم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 52 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 802 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من أوسكار ماير ديلي هام ، الطماطم ، معجزة سوط خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الطماطم الأفوكادو بيبرجاك الإفطار ساندويتش, بيبرجاك الإفطار ساندويتش، و بيبرجاك شوربة بطاطس الكراث مع الجزر والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار شرائح الخبز مع خلع الملابس. غطي 1 من شرائح الخبز بلحم الخنزير والطماطم و 2 ٪ من الحليب الفردي ؛ أعلى مع شريحة الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
2% حليب2% حليب
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
رش مقلاة أو صينية مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
سباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنةسباغيتي متعددة الحبوب مطبوخة ساخنة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يطهى الساندويتش على نار متوسطة (350 فهرنهايت) لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح الساندويتش بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا