شطائر مفتوحة الوجه مع الريكوتا والجرجير والبيض المقلي

قد تكون السندويشات ذات الوجه المفتوح مع الريكوتا والجرجير والبيض المقلي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 684 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير, زعتر, خبز البلد, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول شطائر مفتوحة الوجه مع الريكوتا والجرجير والبيض المقلي, شطائر التين ذات الوجه المفتوح مع الجرجير والبارميزان، و سلطة الدجاج والجرجير شطائر مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.