صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

شطائر سلطة بيض أمي

شطائر سلطة بيض أمي
السندويشات سلطة البيض أمي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 364 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والخبز والبيمينتوس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و ساندويتش سلطة البيض الصحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الجبن الكريمي والمايونيز وصلصة الفلفل الحار والملح والفلفل. يضاف البيض والفلفل الأخضر والكرفس والبصل والبيمينتوس والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة كريميةجبنة كريمية
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
مايونيزمايونيز
بيمينتوبيمينتو
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
على ست شرائح من الخبز ، طبقة الخس والطماطم و 1/2 كوب سلطة البيض. أعلى مع الخبز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
الخسالخس
طماطمطماطم
الخبزالخبز

المعدات

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً85(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)حزمة كريم الجبن ، خففتحزمة كريم الجبن ، خففت1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم8بيض مطبوخ ، مفرومبيض مطبوخ ، مفروم6أوراق الخسأوراق الخس596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2(شتاء)البصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري2(شتاء)مكعبات بيمينتوس ، مصفىمكعبات بيمينتوس ، مصفى11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6شرائحجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة12شرائحالخبز الأبيضالخبز الأبيض