صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

شطائر سلطة التونة فييستا

5
4
3
2
1
شطائر سلطة التونة فييستا

شطائر سلطة التونة فييستا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطائر سلطة التونة فييستا. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.92 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 362 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من المايونيز والتونة المعبأة بالماء وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المايونيز قليل الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الصخور الخفيفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة التونة هيلين أو شطائر سلطة التونة, شطائر سلطة التونة، و شطائر سلطة التونة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير, الجمع بين المكونات التسعة الأولى; تنتشر على قيعان الخبز.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
طبقة مع الجبن والخس. استبدل قمم الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
قطع كل رغيف إلى ست شرائح.

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

النبيذ هي خيارات كبيرة لسمك التونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. شركة النبيذ السجين شوكة ميرلوت مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 39 دولار لكل زجاجة.
شركة النبيذ السجين ثورن ميرلوت
شركة النبيذ السجين ثورن ميرلوت
العبير من التوابل لذيذا ، الكرز الأسود ، والمخاوي مع الأرز وبلاك بيري. يقدم المدخل توازنا أنيقا مع نكهات البرقوق الأسود واليانسون ، جنبا إلى جنب مع تلميحات من إكليل الجبل المشوي والبلوط المحمص. تتطور العفص المخملي والشوكولاتة إلى لمسة نهائية قوية. بينما كان يعمل مع مزارعيها في وادي نابا, جاء الخمرة عبر صغيرة, الكثير كرم قسط من ميرلوت, التي تمكنت من الفرار يجري زراعتها إلى كابيرنيت ساوفيجنون. كان هذا بمثابة مصدر إلهام لخلق شوكة. تم مزج مصادر ميرلوت مع سيرة لخلق عمق في الجسم بينما يبرز مالبيك الفاكهة.العمل الفني للملصق هو صورة لنحت ذئب سلكي بعنوان" شوكة " للفنان البرتغالي ديفيد أوليفيرا.مزيج: 77 ٪ ميرلوت و 23 ٪ من مالبيك وسيرة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا