شطائر دجاج فوكاتشيا
وصفة الدجاج فوكاتشيا السندويشات يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 1.78 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 413 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر دجاج-جرجير فوكاتشيا, شطائر الدجاج المشوي والكوسا والريكوتا على الفوكاتشيا، و شطائر فوكاتشيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل نصف صدور الدجاج في نصف أفقيا ، ومعطف بخفة الدجاج مع رذاذ الطبخ.
يرش التوابل الإيطالية ومسحوق الثوم والفلفل الأسود و 1/8 ملعقة صغيرة ملح فوق الدجاج.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الماء. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية.
يضاف البصل الأحمر ؛ سوت 2 دقيقة.
إضافة الفلفل والبصل الأخضر ، والباقي 1/8 ملعقة صغيرة من الملح ؛ سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
ضع النصف السفلي من الكعكة على صينية خبز ؛ أعلى مع الدجاج. رتب خليط البصل بالتساوي على الدجاج ؛ يرش بالجبن. شواء 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن. أعلى مع الخبز المتبقي ؛ شريحة إلى 4 أجزاء متساوية.