شطائر السمك المشوي

شطائر السمك المشوي هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لفائف الخبز والقشدة الخالية من الدهون والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول سمك مشوي, سمك مشوي مع الحمضيات، و أسماك مادهور المشوية لوصفات مماثلة.