شطائر الدجاج المشوي والكوسا والريكوتا على الفوكاتشيا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب شطائر الدجاج المشوي والكوسا والريكوتا على الفوكاتشيان. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 476 سعرة حرارية, 67 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 4.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من صدور الدجاج المشوي المشتراة, كوسة, جبنة البارميزان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شطائر الدجاج المشوي والكوسا والريكوتا على الفوكاتشيا, كوسة محمصة وسندويشات الريكوتا، و شطائر دجاج فوكاتشيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الكوسة والملح في وعاء متوسط.
نقل إلى مصفاة ؛ تعيين أكثر من وعاء.
اتركيه لمدة 15 دقيقة لتصريف السائل من الكوسة. شطف واستنزاف الكوسة. اعصر الكوسة لإزالة السائل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
إضافة كوسة وسوت minutes 2 دقيقة. تبرد قليلا.
أضف الريكوتا والبارميزان وقشر الليمون إلى الكوسة. يحرك المزيج. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. (يمكن إجراء 8 ساعات قبل. غطاء ؛ البرد.)
سخن اللاحم. ترتيب قطع الكعكة قطع الجانب حتى على ورقة الخبز. شواء فوكاتشيا فقط حتى المحمص طفيفة.
يوزع خليط الريكوتا بسخاء على 8 قطع فوكاتشيا. اشوي حتى يسخن خليط الريكوتا ويبدأ في التحول إلى اللون البني في البقع ، حوالي 4 دقائق.
أعلى 4 قطع فوكاتشيا مع شرائح الطماطم ، ثم مع شرائح الدجاج ، وتقسيم بالتساوي.
يرش الملح والفلفل. تغطية مع المتبقية 4 قطع الكعكة, الريكوتا-الجانب خليط أسفل.
قطع السندويشات قطريا في نصف وخدمة.