شطائر الدجاج المسحوبة
هذه الوصفة تخدم 25. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 38 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والبصل والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر الدجاج المشوية, شطائر الدجاج المسحوبة، و شطائر الدجاج المسحوبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الدجاج والبصل في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة عالية 8 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
أضف صلصة الشواء والماء والسكر. يغطى; يطهى على نار متوسطة 7 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
أخرج الدجاج من المقلاة. أجاد مع شوكة أو ختم إلى قطع صغيرة. ارجع إلى المقلاة ؛ يقلب حتى يغطى بالصلصة.
قطع الرغيف الفرنسي إلى 4 قطع ؛ قطع كل قطعة بالطول إلى نصفين. ملء مع خليط الدجاج والفردي.