شطائر التونا والفاصوليا التوسكانية

توسكان التونة والفاصوليا السندويشات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة, بصل, الأغصان الجرجير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول تونة توسكان وسلطة الفاصوليا البيضاء, تونة مع سلطة الفاصوليا البيضاء التوسكانية، و شطائر شاي التونة ذات الوجه المفتوح مع الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.