صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

شطائر إفطار المربى الساخنة

شطائر إفطار المربى الساخنة
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون شطائر الإفطار الساخنة وصفة رائعة لتجربتها. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 225 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط خبز الزبيب والزبدة وجوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر الإفطار, الحصول على ما يصل والذهاب السندويشات الإفطار، و شطائر الإفطار بسكويتات الوافل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الزبدة وجوز الهند ؛ ضجة في المربى والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
انتشر بين شرائح الخبز. يشوى على مقلاة مدهونة بالزبدة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس الإضافيةحبات عباد الشمس الإضافية
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)