صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

شريط نيويورك المشوي بإكليل الجبل مع نكهة الباذنجان الدخاني

شريط نيويورك المشوي بإكليل الجبل مع نكهة الباذنجان الدخاني
شريط نيويورك المشوي بإكليل الجبل مع نكهة الباذنجان الدخاني هو أ رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 504 سعرة حرارية. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والباذنجان وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نيويورك ستريب ستيك مع نكهة ثلاثية التوت ، سلاسل البصل المقرمشة والمعكرونة المخبوزة والجبن مع بروسسيوتو وزيت الكمأة, شريحة لحم نيويورك المشوية مع سالسان مشوي بالنار والفطر المشوي والهليون، و شرائح لحم نيويورك المشوية المتبلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالباذنجان ، مقطعة إلى جولات حوالي 1 بوصة سميكةالباذنجان ، مقطعة إلى جولات حوالي 1 بوصة سميكة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)3(شتاء)البقدونس الطازج المفروم تقريباالبقدونس الطازج المفروم تقريبا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم3(شتاء)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأسود الطازجالفلفل الأسود الطازج1البصل الأحمر ، مقشر ومقطع إلى حلقات حوالي 1 بوصة سميكةالبصل الأحمر ، مقشر ومقطع إلى حلقات حوالي 1 بوصة سميكة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود متشقق طازجملح وفلفل أسود متشقق طازج340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح لحم الخاصرة ، حوالي 1-1 / 2 بوصة سميكةشرائح لحم الخاصرة ، حوالي 1-1 / 2 بوصة سميكة