صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

شريحة لحم مع صلصة غمس اليابانية

5
4
3
2
1
شريحة لحم مع صلصة غمس اليابانية

شريحة لحم مع صلصة غمس اليابانية

قطاع شريحة لحم مع اليابانية غمس صلصة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 281 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك إكليل الجبل بالإضافة إلى الأوراق والدايكون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم نيويورك المشوية مع البيرة وصلصة ستيك دبس السكر, لحم الخنزير الياباني مع صلصة الغمس، و تونة مقشرة بالسمسم مع صلصة غمس يابانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد شواء للحرارة متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
وضع إكليل الجبل والزعتر الأغصان على طبق من ذهب والميكروويف على ارتفاع حتى هش ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
روزماريروزماري
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
3
افركي شرائح اللحم بالزيت ، وتبليها بالملح والفلفل ، ورشيها بالأعشاب ، وسحقها برفق وضغطها على الالتصاق. شواء شرائح اللحم إلى النضج المطلوب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ستيكستيك
الأعشابالأعشاب
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
اسمحوا بقية 5 دقائق.
5
في هذه الأثناء ، اخلطي البونزو والجزر والدايكون في وعاء صغير. أعلى شرائح اللحم مع إكليل الجبل وأوراق الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
زعترزعتر
روزماريروزماري
جزرجزر
فجل دايكونفجل دايكون
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
لكل وجبة: 440 سعرة حرارية ، 29 غرام من الدهون ، 0 غرام من الألياف
7
تطبيق بون

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. روبرت موندافي نابا ميرلوت مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
روبرت موندافي نابا ميرلوت
روبرت موندافي نابا ميرلوت
تأتي نكهات النبيذ متعددة الأبعاد من العنب المزروع في مناطق مختلفة بشكل واضح في وادي نابا ، بما في ذلك مناطق كارنيروس وستاجز ليب وأوكفيل. التقنيات التقليدية ، بما في ذلك الخمائر الأصلية ، والنقع الممتد ، والشيخوخة في براميل البلوط الفرنسية والتعبئة بدون ترشيح ، عززت تعقيد النبيذ. هذا النبيذ لذيذ مع العديد من المقبلات والجبن. أحد أزواج الطعام المفضلة لدينا هو الديك الرومي المشوي مع الفطر البري وحشو الجوز. مشوي الساق من لحم الضأن ، يفرك مع الأعشاب العطرية والتوابل ، أو لحم الخنزير المشوي الخاصرة أيضا الزواج تماما مع النكهات فاتنة النبيذ.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا