شريحة لحم مشوية وسلطة بارميزان
شريحة لحم مشوية وسلطة البارميزان هي خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 873 سعرة حرارية, 118 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 15.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سلطة خضراء ممزقة وجبن بارميزان وقرع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شريحة لحم مشوية مع سلطة البقدونس والبارميزان, شريحة لحم مشوية مع سلطة الأروجولان والبارميزان، و سلطة شرائح اللحم المشوية مع رقائق البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب 1/2 كوب خلع الملابس على شريحة لحم في طبق الضحلة ؛ بدوره إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من شريحة لحم. برد 30 دقيقة. لتتبل.
سخني الشواية على نار متوسطة.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح. شريحة لحم شواء 5 إلى 10 دقيقة. على كل جانب أو حتى نضج متوسط (160 فهرنهايت).
إزالة من شواء ؛ قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
إرم الخضر مع الطماطم والاسكواش وخلع الملابس المتبقية.
توضع على طبق ؛ أعلى مع اللحم والجبن.