شريحة لحم مشوية مع صلصة بوربون باربيكيو

قد تكون شريحة لحم الخاصرة المشوية مع صلصة بوربون باربيكيو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.41 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك خل بلسمي ومرق لحم بقري أقل صوديوم وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم الجناح مع صلصة البلسميك باربيكيو, شطائر ستيك الجناح مع صلصة التفاح المشوية، و حفلة شواء للألعاب الأولمبية الصيفية مع شريحة لحم متبلة مشوية مع باكاردي لايت موخيتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد شواء إلى متوسطة عالية.
رشي شرائح اللحم مع إكليل الجبل والفلفل وملح الكوشر.
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 7 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
أخرجه من الشواية ؛ اتركه لمدة 10 دقائق. تغطية والدفء.
بينما تستقر شرائح اللحم ، سخني الزيت في قدر صغير على نار متوسطة عالية.
إضافة الكراث; سوت 1 دقيقة.
إضافة معجون الطماطم ؛ طبخ 1 دقيقة. ضجة في المرق والسكر. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك.
يرفع عن النار; ضجة في بوربون, خل, و 1/8 ملعقة صغيرة ملح.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.