شريحة لحم متبلة على الطريقة الكورية مع البصل الأخضر المشوي والتورتيلا الدافئة

شريحة لحم تنورة متبلة على الطريقة الكورية مع البصل الأخضر المشوي والتورتيلا الدافئة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك الثوم وصلصة الصويا وشريحة لحم التنورة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول تنورة ستيك فاهيتا مع الملفوف المشوي والبصل الأخضر, تنورة ستيك فاهيتا مع الملفوف المشوي والبصل الأخضر، و شريحة لحم تنورة منقع الأنشو مع سلطة الفاصوليا السوداء الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج السكر وصلصة الصويا والساكي والثوم والبصل الأخضر والزنجبيل وزيت السمسم في طبق مسطح متوسط الحجم.
إضافة شريحة لحم ومعطف جيدا مع ماء مالح.
اتركه ينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة.
إزالة اللحوم من ماء مالح وشواء على كل جانب لمدة 2 إلى 3 دقائق ، لمتوسطة نادرة.
ترفع عن الشواية وتغطى وتترك لمدة 5 دقائق. شريحة رقيقة ضد الحبوب.