شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر
سالزبوري ستيك مع المرق الفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 551 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الفلفل والفطر وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر, شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر، و شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلى نصف البصل المفروم في 1 ملعقة كبيرة زيت ساخن في مقلاة متوسطة على نار متوسطة حتى تنضج.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 30 ثانية.
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد.
يمزج مزيج البصل ولحم البقر والمكونات التالية 4 و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. شكل إلى 6 فطائر.
الفطائر كوك في المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزيت الساخن على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب أو حتى احمر. (لا تطبخ حتى تنضج.)
إزالة الفطائر وتوضع جانبا.
يضاف النصف المتبقي من البصل المفروم إلى المرق في المقلاة ، ويقلى على نار متوسطة حتى ينضج ؛ يضاف الفطر ، ويقلى لمدة 3 دقائق.
خفقت في الدقيق ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة ؛ خفقت في النبيذ ، مرق ، والباقي 3/4 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل. جلب ليغلي; خفض الحرارة المنخفضة ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر, 5 الدقائق.
ضعي الفطائر في طبق خبز مدهون قليلا ؛ ضعي المرق بالتساوي.
خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى القيام به.
ملاحظة: لإعادة التسخين ، خبز ، مغطاة ، في 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى شمبانيا.