صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

شريحة لحم سالزبوري سهلة

شريحة لحم سالزبوري سهلة
من السهل سالزبوري ستيك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. مزيج من الكريمة المكثفة من حساء الفطر والفلفل المطحون والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي شريحة لحم سالزبوري سهلة, سالزبوري ستيك، و سالزبوري ستيك.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي اللحم المفروم والشوفان والبيض وصلصة رسيستيرشاير والكاتشب والماء والبصل المفروم المجفف والملح والفلفل في وعاء حتى تمتزج بالتساوي ؛ شكل في 6 فطائر بيضاوية الشكل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
بصل مفروم مجففبصل مفروم مجفف
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
الكاتشبالكاتشب
فلفلفلفل
المياهالمياه
الشوفانالشوفان
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. طهي الفطائر في مقلاة ساخنة حتى احمر تماما ، 2 دقيقة لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقلي الفطائر ذات اللون البني إلى طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
أعلى الفطائر مع حلقات البصل. يقلب حساء الفطر والحليب معا في وعاء ؛ صب على الفطائر. غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
البصلالبصل
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
6
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تصبح صلبة وساخنة ورمادية في المنتصف ، حوالي 45 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن