شريحة لحم الخنزير على الخضر مع صلصة التفاح وعصير التفاح
لحم الخنزير شريحة لحم على الخضر مع صلصة التفاح عصير التفاح هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.83 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. مزيج من عصير التفاح والملح والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير التفاح هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح عصير التفاح دونات كعكة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 33 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد. حاول الاسكالوب محروق مع الكرنب مطهو ببطء وصلصة عصير التفاح, سمك السلمون المدخن الساخن مع سلطة التفاح والكرز المجفف والبندق والخضر وخل التفاح، و تفاح بالكراميل + جبنة شيدر مع صلصة غمس التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف شريحة لحم الخنزير. يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
إزالة من المقلاة ، والدفء.
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم; سوت 3 دقائق.
إضافة نصف الخضر الخردل; تغطية ويطهى 2 دقائق أو حتى ذبل قليلا.
إضافة الخضر المتبقية و 1/2 كوب عصير التفاح. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الملح والفلفل.
في حين طهي الخضر ، وجلب المتبقية 1 كوب عصير التفاح ليغلي في قدر صغير. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/4 كوب.
إزالة من الحرارة ، ويقلب في المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزبدة.
قسم الخضر الذابلة بالتساوي بين 4 أطباق.
قطع لحم الخنزير إلى 4 قطع ، ووضع على الخضر.
رش صلصة عصير التفاح على لحم الخنزير والخضر.