صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

شريحة لحم التمر الهندي الحارة

شريحة لحم التمر الهندي الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم التمر الهندي الحارة. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي والتمر الهندي المركز وشريحة لحم التنورة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شريحة لحم تنورة حار, مشوي حار تنورة ستيك، و حار هويسين تنورة ستيك وصفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الفلفل الحار والتمر الهندي والسكر البني والملح و 1 ملعقة كبيرة زيت في طبق خبز ضحلحتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
التمر الهنديالتمر الهندي
الفلفل الحارالفلفل الحار
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
إضافة شريحة لحم وبدورإلى معطف. تغطية والبرد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
3
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة على ارتفاعالحرارة. العمل في 2 دفعات وإضافةتبقى 2 ملعقة شاي النفط بين دفعات ، كوكستيك حتى احمر بعمق ، 2-4 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقل شريحة اللحم إلى لوح التقطيع ؛ ليترك 5 دقائق على الأقل قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
هل قبل: شريحة لحم يمكن أن تكون مخللة1 يوم قبل. حافظ على البرودة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير هي خيارات رائعة لشرائح اللحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة النشيد العقاري ميرلوت جبل. فيدر نابا وادي النبيذ. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 99 دولار للزجاجة الواحدة.
النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين
النشيد العقارية ميرلوت جبل فيدر نابا فالي واين
الكرز الأسود ، التوابل ، الغنية