شريحة كوسة

قد تكون شريحة الكوسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 216 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت وجبن وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شريحة كوسة قليلة الدسم, شريحة كوسة وخضروات، و شريحة خضار كوسة لوصفات مماثلة.