صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

شرحات لحم الخنزير المقرمشة مع صلصة الحمضيات

شرحات لحم الخنزير المقرمشة مع صلصة الحمضيات
قد تكون شرحات لحم الخنزير المقرمشة مع صلصة الحمضيات هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 527 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك خردل ديجون وصلصة الصويا والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرحات لحم الخنزير هش مع الحمضيات الصلصا الأخضر, شرحات لحم الخنزير المقرمشة، و تونكاتسو: شرحات لحم الخنزير المقرمشة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، قلبي صلصة الصويا مع الخردل وعصير البرتقال حتى تمتزج. ضع الصلصة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضع الدقيق في وعاء ضحل. في وعاء ضحل آخر ، اخفقي البيض بالماء.
المكونات سوف تحتاج
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
انشر فتات الخبز في وعاء ضحل ثالث. قم بتتبيل شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل ، ثم قم بتجفيفها في الدقيق ، مع التخلص من الفائض. اغمس الشرائح في البيضة المخفوقة ثم قم بتغطيتها بالكامل بفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
في مقلاة كبيرة ، سخني 1/4 بوصة من الزيت النباتي حتى تلمع. العمل على دفعات, تقلى شرائح لحم الخنزير على نار عالية حتى يتم احمر أنها وهش, حول 2 دقيقة لكل جانب; إذا البني لحم الخنزير بسرعة كبيرة جدا, خفض الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
انقل لحم الخنزير المقلي إلى مناشف ورقية لتصريفه ، ثم احتفظ بالشرائح دافئة في فرن منخفض أثناء قلي الباقي.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
رتب شرائح لحم الخنزير على الأطباق. ضعي شرائح لحم الخنزير مع المقاطع البرتقالية المفرومة وقدميها ، مرري صلصة الحمضيات على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة