صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
مجلة

شرحات لحم الخنزير المقرمشة

شرحات لحم الخنزير المقرمشة
يمكن إعداد وصفة شرحات لحم الخنزير المقرمشة في حوالي ساعة و5 دقائق . مقابل 1.6 دولار لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم 8 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 35 جرامًا من البروتين ، و 14 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 360 سعرة حرارية . تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes زيتًا نباتيًا وزبدة وفلفلًا حريفًا ولحم الخنزير بالكامل. أعجب 37 شخصًا بهذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 79% ، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شرحات لحم الخنزير المقرمشة بالبقسماط، تونكاتسو: شرحات لحم الخنزير المقرمشة ، وشرحات لحم الخنزير المقرمشة مع سلطة الكيمتشي .

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير بين ورقتين من البلاستيك الثقيل (أكياس الفريزر القابلة للإغلاق تعمل بشكل جيد) على سطح صلب ومستو. يُدق لحم الخنزير بقوة باستخدام الجانب الناعم من مطرقة اللحم حتى يصل سُمكه إلى 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب حليب بارد، أو أكثر حسب الحاجة1 1/2 كوب حليب بارد، أو أكثر حسب الحاجة
حليب بارد، أو أكثر حسب الحاجةحليب بارد، أو أكثر حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
2
ضعي قطع لحم الخنزير على طبق وتبليها على الجانبين بسخاء بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتن بالكامللحم الخنزير المتن بالكامل
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
رش ملعقتين كبيرتين من الدقيق على قطع لحم الخنزير، مع تغطية الجانبين بخفة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد، مقطع إلى 8 قطع كاملةلحم الخنزير المقدد، مقطع إلى 8 قطع كاملة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
4
صب البيض على لحم الخنزير، وتحول إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
5
انقلي قطع لحم الخنزير إلى وعاء مملوء بفتات خبز البانكو. اضغط على فتات الخبز بقوة في اللحم على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
الماء للسماحالماء للسماح
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
انقلي شرحات الخبز إلى طبق نظيف، ثم غطيها بالبلاستيك ثم ضعيها في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.
7
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يُضاف المخللات وفلفل الهالبينو والبصل الأخضر. يُطهى ويُحرَّك حتى ينضج البصل لمدة 3 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
يرش في 1 1/2 ملعقة كبيرة دقيق. يُطهى ويُحرَّك لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
9
أضيفي 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الحليب البارد ببطء، مع الخفق باستمرار. يُضاف الحليب المتبقي وصلصة رسيستيرشاير والفلفل الأسود. ينضج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. تذوق وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
10
سخني نصف الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
أضف 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد واطهيها حتى لا يصبح لون لحم الخنزير ورديًا من الداخل، وتكتسب القشرة لونًا بنيًا جيدًا، لمدة 4 إلى 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرحات لحم الخنزيرشرحات لحم الخنزير
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
12
نقل إلى لوحة مبطنة بالمناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
13
يرش بالملح. كرر ذلك مع ما تبقى من الزيت النباتي وشرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
شرحات لحم الخنزيرشرحات لحم الخنزير
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو