دجاج سيشوان
سيشوان الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. مزيج من السكر ، شيري الطبخ ، والزنجبيل الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي دجاج مع صلصة سيشوان, دجاج سيشوان حار، و سيشوان دجاج مقلي.
تعليمات
اخفقي صلصة الصويا والشيري والسكر والزنجبيل ونشا الذرة والفلفل الأحمر المسحوق ومسحوق الثوم في وعاء زجاجي أو خزفي كبير.
يضاف الدجاج ويقلب حتى يغطى بالتساوي. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي ، وانقعيه في الثلاجة لمدة 1 إلى 2 ساعة.
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في الفلفل والبصل ؛ يطهى ويقلب حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.
يوضع البصل والفلفل على طبق ويوضع جانبا. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، وقلبي الدجاج والتتبيلة في نفس المقلاة. اطبخي صدور الدجاج حتى يصبح لونها ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 15 دقيقة. ضجة في الكاجو ويطهى لمدة 1-2 دقائق. ضجة في البصل والفلفل ، والطبخ حتى يسخن من خلال.