شرحات ديك رومي مقلي مع الهليون والفلفل الأحمر

قد تكون شرحات الديك الرومي المقلية مع الهليون والفلفل الأحمر هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 341 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والدقيق والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرحات الديك الرومي المزجج والفلفل الحلو, شرحات ديك رومي سوتيه مع صلصة الأفوكادو، و سوتيد هاركوتس فيرت ، الفلفل الأحمر ، والصنوبر لوصفات مماثلة.