صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شربات البطيخ

شربات البطيخ
قد يكون شربات البطيخ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 9 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 100 سعرة حرارية. مزيج من الشمام والسكر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 31%. حاول شربات البطيخ الطبقات, شربات البطيخ والمانجو، و مينتي البطيخ شربات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في قدر صغير. جلب لينضج على نار متوسطة الحرارة; طبخ 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
تصب في وعاء معدني ، وتجميد 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يصل الخليط إلى اتساق بياض البيض ، مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
ضع نصف الشمام في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى محمر وسلس جدا.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
نقل إلى وعاء كبير. كرر مع الشمام المتبقي. ضجة في خليط النبيذ وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
الشمامالشمام
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
صب الخليط في علبة الفريزر من الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًاكعكة ملاك مُجهزة، مقسمة مرتين أفقيًا
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية