شراب البيض-خبز بذور الخشخاش

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز بذور البيض والخشخاش. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 116 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مسحوق الخبز والزيت النباتي والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ألواح جرانولا بذور خشخاش اللوز المطاطية (تنوع بذور خشخاش الليمون أيضا), نحيل ميني الليمون بذور الخشخاش الخبز (الفاكهة حلقة الخبز)، و خبز بيض بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.