شرائح لحم نيويورك المشوية مع صلصة سان مارزانو
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح اللحم المشوية في نيويورك مع صلصة سان مارزانو وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 719 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 6.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على شرائح اللحم في نيويورك والطماطم المعلبة وملح الكوشر الخشن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم نيويورك المشوية المتبلة, شرائح لحم نيويورك المشوية مع تابينادي الزيتون الأخضر، و شرائح لحم نيويورك المشوية مع زبدة الثوم المحمصة.
تعليمات
سخني 1/4 كوب زيت زيتون في قدر كبيرة ثقيلة على نار متوسطة.
حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 5 دقائق.
أضف الطماطم الطازجة المفرومة أو الطماطم المعلبة مع العصير ؛ سحق الطماطم بخشونة مع هراسة البطاطس.
أضف 6 أغصان ريحان وفلفل أحمر مجففة ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة المنخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل الخليط إلى الاتساق صلصة سميكة (حوالي 3 أكواب) ، واحيانا اثارة ، حوالي 15 دقيقة. تتبل الصلصة حسب الرغبة مع ملح الكوشر الخشن والفلفل الأسود المطحون الطازج. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل التقديم.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
ادهني شرائح اللحم وشرائح الخبز بزيت الزيتون.
رشي شرائح اللحم مع ملح الكوشر الخشن والفلفل الأسود المطحون الطازج. شواء شرائح اللحم إلى النضج المطلوب ، حوالي 7 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة. شواء شرائح الخبز حتى تظهر علامات ذهبية وشواء ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
تسكب بعض الصلصة الدافئة على 6 أطباق ، ثم توضع فوق كل منها 1 شريحة لحم. تسكب صلصة إضافية فوق كل شريحة لحم.
قطع الخبز إلى نصفين على قطري ؛ ضع الخبز بجانب شرائح اللحم.
يزين بأغصان الريحان الإضافية ويقدم.