شرائح لحم تندرلوين بالفلفل والثوم مع صلصة بورت

الفلفل والثوم-شرائح اللحم المتن مع صلصة الميناء هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. ل Serving 3.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, الفلفل, ميناء النبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم المتن مع صلصة التوت البري وجبن جورجونزولا, شرائح اللحم البقري المقرمشة بالسمسم مع الأناناس والمانجو والفلفل الأحمر، و صدور البط المقرمشة بالفلفل مع صلصة الكرز.