شرائح لحم الضأن المشوي مع الطماطم والبصل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح لحم الضأن المشوية مع الطماطم والبصل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.55 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل والطماطم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة البصل الأحمر المتفحمة, شرائح لحم غنم يونانية مشوية مع الطماطم والخيار وسلطة زيتون كالاماتان، و شرائح لحم الضأن مع سلطة البصل الأحمر بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يمزج الملح والريحان والفلفل في وعاء صغير.
يرش نصف خليط الريحان فوق الطماطم والبصل ؛ فرك لحم الضأن مع خليط الريحان المتبقي.
أضف الطماطم والبصل ولحم الضأن إلى المقلاة. طهي الخضار 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة. يطهى لحم الضأن لمدة 8 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.