شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرقوق والتوت
شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرقوق التوت يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 341 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الخل البلسمي وقطع لحم الخنزير المركزية والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير مع صلصة البرقوق الدافئة, شرائح لحم الخنزير المحمصة مع دبس السكر-صلصة البرقوق، و شرائح لحم الخنزير المشوي مع صلصة البرقوق الطازجة.
تعليمات
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطةارتفاع الحرارة حتى الساخنة. معطف لحم الخنزير مع رذاذ الطبخ. يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ؛ أخرجه من المقلاة.
يضاف الكراث ويقلى حتى ينضج.
يضاف الكونسوم والخل والزنجبيل مع التحريك جيدا. كوك ، دون التحريك ، على نار متوسطة عالية 5 دقائق.
أضيفي الفاكهة إلى المقلاة مع التحريك حتى تذوب.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ، ويطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة إلى عالية أو حتى ينضج ، مع التقليب مرة واحدة.
ضع لحم الخنزير على طبق التقديم.
يضاف البرقوق إلى الصلصة ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا. ملعقة صلصة البرقوق على لحم الخنزير.