شرائح لحم الخنزير روزماري شيري
روزماري شيري شرائح لحم الخنزير هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج ومسحوق البصل والشيري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل شيري التفاح شرائح لحم الخنزير, شرائح لحم الخنزير المحشوة مع صلصة شيري، و شرائح لحم الخنزير روزماري.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والبقدونس والملح والفلفل حسب الرغبة.
تخلط جيدا ونعرات كل فرم لحم الخنزير في الخليط ، الربت بخفة إلى معطف بالتساوي كل فرم.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
اقلي القطع في الزيت لمدة 4 إلى 5 دقائق لكل جانب ، أو حتى تحمر جيدا. ثم نضيف مرق الدجاج والشيري وإكليل الجبل حسب الرغبة.
يوزع البصل المقطع على القطع ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
اقلب القطع ، مما يسمح لشرائح البصل بالنزول إلى السائل. أعد الغطاء واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى ، أو حتى يصل لحم الخنزير إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية). يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.