شرائح لحم الخنزير المشوية مع الذرة الدخانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المشوية مع الذرة الدخانية. ل Serving 3.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 304 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على كاتشب الطماطم وسكر موسكوفادو وشرائح لحم الخنزير الخاصرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 32 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شرائح لحم الخنزير المشوي المدخن مع " الغبار السحري, شرائح لحم الخنزير للشواء، و فرن شواء لحم الخنزير شرائح اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تغلي مقلاة كبيرة من الماء للذرة. اصنع صلصة عن طريق خلط الكاتشب والسكر والخل مع نصف الفلفل الحلو.
سخني مقلاة غير لاصقة ، ثم حمري لحم الخنزير لمدة 3-4 دقائق على كل جانب. ملعقة فوق الصلصة في منتصف الطريق من خلال الطهي وتحويل شرائح اللحم في ذلك حتى ينضج لحم الخنزير من خلال ولزجة.
في هذه الأثناء ، ضع الذرة في الماء المغلي واطهيها لمدة 5-8 دقائق حتى تنضج. قلب الفلفل الحلو المتبقي في الزبدة في وعاء عازل للحرارة وميكروويف على نار عالية لمدة 15-20 ثانية حتى يتم تسخين الفلفل الحلو في الزبدة المذابة (بدلا من ذلك ، قم فقط بإذابة الزبدة الدخانية في مقلاة صغيرة).
يصفى الذرة ويدهن بالزبدة ثم يقدم مع شرائح لحم الخنزير اللزجة والسلطة الخضراء.