شرائح لحم الخنزير التفاح في اليوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير بالتفاح يوميا. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقط الزينة: غصن إكليل الجبل والتفاح وعصير التفاح والكشمش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح لذيذ الأحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سلطة فواكه الصيف بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. وصفات مماثلة تشمل تقرع وتقطع: تدق مع مخلل الملفوف المتبل وشرائح لحم الخنزير المدخن مع لحم الخنزير المقدد والتفاح والبصل, شرائح لحم الخنزير في أبتاون وصلصة التفاح: لحم الخنزير المشوي مع التفاح، و شرائح لحم الخنزير التفاح لمدة سنتين.
تعليمات
قم بتغطية جانبي شرائح لحم الخنزير بالتساوي باستخدام رذاذ الطهي.
يمزج إكليل الجبل والملح والفلفل. فرك الخليط بالتساوي على جانبي لحم الخنزير.
يطهى التفاح والزبيب والكشمش بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق.
أضف 1/4 كوب نبيذ مع التحريك باستمرار حتى يتبخر معظم السائل.
يضاف النبيذ المتبقي ويطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى يتماسك الخليط.
تطهى شرائح لحم الخنزير في مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية 5 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج. قمة مع خليط التفاح.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.