صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

شرائح دجاج مقرمشة

شرائح دجاج مقرمشة
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرّب شرائح الدجاج المقرمشة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 25 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون وإجمالي 278 سعرًا حراريًا . مقابل 1.21 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة وشرائح صدور الدجاج والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جرب 135 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة 67٪ ، وهي جيدة. وصفات مماثلة هي شرائح دجاج حلوة ولزجة وشرائح دجاج مقلية بالهواء وشرائح بافلو منزوعة العظم .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن صينية الخبز مقاس 9 × 13 بوصة بالقليل من الزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
ضعي الزبدة في وعاء ضحل. في وعاء ضحل منفصل، اخلطي الحبوب المطحونة والدقيق ومزيج التوابل. اغمسي شرائح الدجاج في الزبدة، ثم اضغطي على خليط الحبوب لتغطيتها بالتساوي. رتبيها في طبق الخبز المجهز.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
رشها بالزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
4
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 25 دقيقة، أو حتى تنضج عصارة الدجاج تمامًا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي