شرائح الجبن فيلي مع فونتينا المذابة والبصل الأحمر المقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح الجبن فيلي مع الفونتينان المذاب والبصل الأحمر المقلي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. إذا كان لديك جبن فونتينا ، وجولة علوية ، ولفائف فرعية ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل يخنة فيلي تشيز ستيك مع الفطر والبصل المقلي ، تقدم في وعاء خبز العجين المخمر مغطى بالبروفولون المذاب, فيلي تشيز ستيكس، و فيلي تشيز ستيكس.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار عالية.
اقلي شرائح البصل حتى تذبل وبدأت للتو في أخذ بعض الألوان ، مع التحريك طوال الوقت ، حوالي 7 دقائق.
يرش البصل بالملح أثناء الطهي.
قطعي الجولة العلوية إلى شرائح رفيعة جدا. يمكنك تجميد اللحم جزئيا من تقطيعه إلى شرائح رفيعة جدا.
أخرج البصل من المقلاة. ملح وفلفل شرائح اللحم ثم اقليها في نفس المقلاة ، على دفعات حتى تنضج تماما ، حوالي 45 ثانية لكل جانب. كرر العملية لشرائح اللحم المتبقية ، مع تجديد الزيت حسب الحاجة.
في هذه الأثناء ، قم بإذابة مكعبات الجبن في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف على طاقة منخفضة لبضع دقائق أو حتى تذوب تماما.
قطع كل لفة أسفل الوسط بالطول. ملء كل لفة مع مساعدة جيدة من شرائح اللحم وأعلى مع الجبن المذاب والبصل سوتيه.