شرائح البلطي المرصعة بالبانكو

قد تكون شرائح البلطي المرصعة بالبانكو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 387 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والزيت النباتي والبانكو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك القد المغطى بالبانكو, براوني للجميع-براونيز الوسابي المرصعة بالبانكو، و بانكو محروق تونان مرصع على الأرز الأسود لوصفات مماثلة.